Autoevaluación Online

Cuestionario de Salud General (GHQ-28)

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El Cuestionario de Salud General (GHQ-28) es una herramienta breve y autoadministrada para valorar el estado de salud mental en las últimas semanas. Está compuesto por 28 preguntas agrupadas en cuatro áreas clave del bienestar psicológico.

¿Para qué sirve este cuestionario?

El GHQ-28 ayuda a identificar posibles molestias emocionales o dificultades psicológicas recientes. Su propósito es ofrecer una visión general sobre el estado actual de salud mental, facilitando la reflexión personal o el seguimiento en contextos de bienestar.

Estructura del GHQ-28

El cuestionario se divide en cuatro subescalas, cada una con 7 preguntas:

• Síntomas físicos o psicosomáticos (preguntas 1 a 7)

• Ansiedad y síntomas relacionados (preguntas 8 a 14)

• Dificultades en la vida diaria o disfunción social (preguntas 15 a 21)

• Estado de ánimo bajo o síntomas depresivos (preguntas 22 a 28)

Cada pregunta ofrece cuatro opciones de respuesta, que reflejan la frecuencia o intensidad del síntoma experimentado recientemente.

Instrucciones para responder

• Responde pensando en cómo te has sentido en las últimas semanas.

• Elige la opción que mejor describa tu experiencia actual, sin considerar situaciones pasadas o problemas antiguos.

• No hay respuestas correctas o incorrectas: la sinceridad te permitirá obtener un resultado más útil para tu autoconocimiento.

¿Cómo se interpretan los resultados?

• Cada subescala se puntúa de 0 a 7.

• Se suma 1 punto por cada respuesta que indique mayor afectación (las dos opciones que reflejan mayor presencia del síntoma).

• Una puntuación superior a 5 o 6 en cualquiera de las áreas sugiere la posibilidad de que estés atravesando un momento de malestar significativo en ese aspecto.

• El resultado es orientativo y no constituye un diagnóstico. Si los resultados te preocupan, considera consultar con un profesional de la salud mental.

Consideraciones importantes

• El GHQ-28 es solo una guía para la reflexión personal.

• No se registran ni almacenan tus respuestas; la confidencialidad está garantizada.

• Utiliza este cuestionario como un punto de partida para cuidar tu bienestar emocional y buscar apoyo si lo necesitas.

Recuerda: este cuestionario es una herramienta de autoconocimiento y no reemplaza la valoración profesional. Si tienes dudas o inquietudes sobre tu salud mental, busca la orientación de un especialista.

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Referencia:

• Goldberg, D. P.; Hillier, V. F.: A scaled version of the General Health Questionnaire. Psychological Medicine 1979; 9(1):139–45

• Duch Campodarbe, F. R.; Ruiz de Porras Rosselló, L.; Gimeno Ruiz de Porras, D.; Allué Torra, B.; Palou Vall, I.: Psicometría de la ansiedad, la depresión y el alcoholismo en Atención Primaria. Semergen 1999; 25(3):209–225